Kursbeschreibung Yogilates ist ein effektives Trainingsprogramm, welches die beiden Techniken Yoga und Pilates auf reizvolle Weise kombiniert. Pilates kräftigt, formt und strafft den Körper, während Yoga dagegen sich auf Beweglichkeit, Gleichgewicht, Ruhe und Ausgeglichenheit konzentriert. Erlebe in diesem Kurs, ein ganz besonderes ganzheitliches Körpertraining. Kursleitung Nina Petry-Feldmann Lehrkraft der Tanzschule JUMP STUNDENPLAN Alle Kurse auf…
Kursbeschreibung Power Yoga hat eine lange Geschichte und wurde früher hauptsächlich von ehrwürdigen indischen Gurus ausgeübt.Heute hat es Hollywood und viele andere „normale“ Menschen gleichermaßen erreicht.Beim modernen Stil des Power Yoga, liegt die sportliche Komponente klar im Vordergrund. Körperkraft, Beweglichkeit, Balance, sowie Konzentration stehen hier im Fokus. Die Teilnehmer sollen sich angenehm „auspowern“ können. So…
Kursbeschreibung Im Modern Dance ist der Gefühlsausdruck besonders wichtig. Man versucht tänzerisch etwas aus seinem Inneren zum Ausdruck zu bringen. Um dies zu zeigen, muss man sich mit seinen menschlichen Gefühlen, Bedürfnissen, Wünschen und Ängsten auseinandersetzten und sie in eine tänzerische Form umwandeln. Der Modern Dance ist eine anerkannte Kunstart, der sowohl Ausdruck und Technik…
Kursbeschreibung Strong Women mit kostenloser Kinderbetreuung Das „Strong Woman“ Kursangebot richtet sich an alle Frauen, die sich von „innen“ heraus stärken und nach „außen“ hin strahlen möchten. Der Kurs ist ein vielfältiger Mix aus Yoga, Pilates, functional Training, Atemübungen, kombiniert mit Beckenbodenkraft, um dich aus der Mitte heraus zu formen und stabilisieren. Dieser Kurs eignet…
Kursbeschreibung Ein Paartanz ist ein Tanz, der von zwei Personen – in der Regel von Mann und Frau – gemeinsam getanzt wird. Im Gegensatz zum Einzel- und Gruppentanz findet hier ein abgestimmtes Zusammenspiel zwischen zwei Personen statt. Anfänger/GrundkursErlernt mit Spaß die Grundschritte von Disco Fox, Walzer, Cha Cha Cha, Jive und noch vielem mehr. Somit…
Kursbeschreibung Contemporary ist ein Sammelbegriff für den zeitgenössischen Tanz und hat verschiedene Einflüsse. Bei diesem Tanzstil treffen Bewegungen aus ganz verschiedenen Richtungen zusammen, wie Jazz, Modern, Urban und Ballett. Die Musik wird auch bund durchmischt aus allen Richtungen zusammengestellt. Es ist eine sehr ausdrucksstarke und gefühlvolle Tanzrichtung, bei der wir Gedanken, Gefühle und Eindrücke mit…
Kursbeschreibung Beim Step Aerobic trainieren wir gelenkschonend die Bein- und Gesäßmuskulatur beim Auf- und Absteigen auf das STEP-Brett.Mit Erlernen der Grundschritte können schon bald energiegeladene Choreografien im Rhythmus zur Musik ertanzt werden.Regelmäßig trainiert verbessert sich nicht nur Deine Ausdauer und die Körperhaltung, auch die Koordinationsfähigkeit wird geschult. Habe Spaß und erhalte ’step by step‘ ein…
Kursbeschreibung Für alle, die sich fit halten wollen! Eine Kombination aus intensivem Fitness- und Konditionstraining, verbunden mit leichten tänzerischen Elementen, sowie spielerischem Training für die Kräftigung der Gesamtmuskulatur. Kursleitung Eli Lehrkraft der Tanzschule JUMP STUNDENPLAN Alle Kurse auf einen Blick, kompakt im Raster (Download) oder als Text JETZT ANSEHEN PREISE Alle Preise auf einen Blick…
Kursbeschreibung In diesem Kurs beschäftigen wir uns ganzheitlich mit dem gesamten Körper. Durch sanfte und gezielte Bewegungen werden die Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination trainiert und geschult. Zudem liegt in diesem Kurs ein großer Schwerpunkt auf dem Aufbau der Rücken- und Bauchmuskulatur und somit einer Stärkung der Körpermitte! Durch die unterschiedlichen Techniken wird euer…
Kursbeschreibung Wenn du dich auspowern und fit halten willst, bist du in diesem Kurs genau richtig. Wir starten den Kurs mit einem Warm-Up. Darauf folgen einfache, jedoch hochintensive Übungen in Form eines Zirkeltrainings und eines Intervalltrainings. Eine hohe Intensität beim Training hilft die in deinem Körper neue Reize zu setzen, effektiv an der Fettverbrennung zu…
