Power Yoga hat eine lange Geschichte und wurde früher hauptsächlich von ehrwürdigen indischen Gurus ausgeübt.
Heute hat es Hollywood und viele andere „normale“ Menschen gleichermaßen erreicht.
Beim modernen Stil des Power Yoga, liegt die sportliche Komponente klar im Vordergrund. Körperkraft, Beweglichkeit, Balance, sowie Konzentration stehen hier im Fokus. Die Teilnehmer sollen sich angenehm „auspowern“ können. So führt das Training zur inneren Ruhe und Klarheit.