Kursbeschreibung YOGA (Hartha Yoga für Jeden) Yoga fördert deine Beweglichkeit, stärkt deine Muskeln und lässt dich zur Ruhe kommen. Yoga kann dir dabei helfen, dein inneres Gleichgewicht zu finden.Eine Kombination aus Asanas (Yogaübungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation laden dich ein wieder mehr Energie zu tanken. Also, ab auf die Matte ? Namasté Kursleitung Anna…
Kursbeschreibung C. D. F., ein inspirierendes Tanz- und Fitnessprogramm, dass geprägt ist von Rhythmen, Musik und Tanzstilen aus dem lateinamerikanischen Raum. Auf Merengue, Reggaeton, Bachata, Samba, Afro und Cumbia heißt es einfach nur abtanzen und Spaß haben. Egal welches Fitnessniveau ihr habt, jeder kann sofort mitmachen. Die Abfolge von Übungen und Schritten ist leicht zu lernen und eignet…
Kursbeschreibung Dies ist ein Stil aus dem Hip-Hop, bei dem wir unsere Weiblichkeit hervorholen wollen. Wir tanzen zu cooler Musik etwas sexy angehaucht. Ebenso kann man auch sehr gut sein Selbstbewusstsein stärken und trainieren, mehr aus sich heraus zu kommen. Hier kann jeder mit seinen eigen Reizen spielen. Nur weil der Stil Female Hip-Hop heißt,…
Kursbeschreibung Klassisches Ballett ist im Grunde alles, was Tanz zu bieten hat. Mit der von uns vermittelten Technik entwickelt ihr ein völlig neues Körpergefühl, wovon ihr auch bei anderen Tänzen wie Jazz Dance profitiert. Wir richten die Unterrichtsinhalte nach Alter und Leistungsstand aus, so dass es keine Rolle spielt, welche Voraussetzungen ihr mitbringt. Was aber…
Kursbeschreibung Jazz Dance ist eine in den USA entstandene Form des zeitgenössischen Tanzes dessen ursprüngliche musikalische Grundlage die Jazzmusik war. Heute wird aber vorwiegend zur aktuellen Musik der Pop-Charts getanzt. Bei Jump variieren die Choreographien je nach Gruppe vom klassischen Jazzdance bis hin zu Funky Jazz. Wir bei Jump kombinieren bei unseren Erwachsenenkursen tänzerische Inhalte…
Kursbeschreibung Hip-Hop steht nicht ausschließlich für eine Musikrichtung, sondern auch für die Jugendkultur Hip-Hop mit den Elementen Rap, DJing, Breakdance, Graffiti-Writing und Beatboxing (Quelle: Wikipedia). Wir bei Jump konzentrieren uns aber auf die tänzerischen Elemente. Trotz cooler Musik und lockerer Bewegungen wird das Training einzelner Muskelgruppen und das notwendige Stretching nicht vergessen! Kursleitung Luisa Scheid…
Kursbeschreibung Step Tanz ist euch bestimmt bekannt aus den großen Revuefilmen und Musicals. Seit mehr als 100 Jahren wurde er stetig weiterentwickelt und kann grundsätzlich zu jeder Musikrichtung getanzt werden. Dabei spielt es keine Rolle, ob Funk, Jazz, Swing oder sogar Hip-Hop. Heute hat Step Tanz ein großes Comeback. Ob traditioneller amerikanischer Tap-Dance, Irish Tap…
Kursbeschreibung Beim Kinderballett geht es immer noch darum die Freude am Tanz zu wecken und das Bewegungsgefühl zu schulen. Dabei steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Im Laufe der Zeit werden das Exercise an der Stange und einfache Schrittkombinationen erarbeitet. Kinderballett eignet sich für Kinder zwischen 6 und 10 Jahren und stellt die…
Kursbeschreibung Breakdance auch Breaking genannt, ist ein Stil aus dem Freestyle Bereich. Beim Breakdance lernt ihr Top Rocking, Go Downs, Freezes, Footworks und noch vieles mehr. Wir wärmen uns gut auf, mit Top Rocks (Tanzen im Stehen) damit wir bei den Footworks und Freezes auf dem Boden gut arbeiten können. Ebenso ist ein Muskeltraining sowie…
