Kursbeschreibung
Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen 60+, die sich gezielte Bewegung für die Wirbelsäule und den Bewegungsapparat wünschen.
Das Training beinhaltet eine ausgewogene Mischung von Muskelkräftigung, Dehnung Koordinationsübungen und Entspannung.
Die gezielten Übungen können helfen Haltungsschwächen,- Schäden, Verspannungen, und Gelenksteifigkeit entgegenzuwirken und somit kann dies im Alltag eine große Unterstützung sein und das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert.
Kursleitung
Anna Bauer
Lehrkraft der Tanzschule JUMP