Rückbildung

Kursbeschreibung Beckenbodentraining für Mütter! Du bist frischgebackene Mama? Das freut uns sehr! Du hast dein Baby geborgen und das Wochenbett liegt hinter dir? Dann ist nun der richtige Zeitpunkt gekommen, dich in deiner natürlichen Rückbildung zu unterstützen. Voraussetzung ist, dass es dir und deinem Baby gut geht. Übungen für den Beckenboden, die Körpermitte, die Rückenmuskulatur,…

Beckenboden-Fit

Kursbeschreibung Eine gesunder Beckenboden und eine aktive Körpermitte ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden von großer Bedeutung. Oft schenken wir dem BB erst die Aufmerksamkeit, wenn er nicht mehr ausreichend funktioniert und Beschwerden vorhanden sind, wie Blasenschwäche, Rückenschmerzen etc. Du möchtest lernen, wie man den Beckenboden wahrnimmt und ihn trainieren kann? In diesem Kurs…

Happy Bauch

Kursbeschreibung Training in der Schwangerschaft! Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit!Dieser Kurs ist für Mütter geeignet, die sich in der Schwangerschaft fit halten wollen und ein angepasstes Training in der Schwangerschaft durchführen möchten. Dass Bewegung der Mutter und dem Baby gleichermaßen gut tut, steht außer Frage, vorausgesetzt es handelt sich um eine unkomplizierte Schwangerschaft. Die…

Babys in Bewegung

Kursbeschreibung „Kleiner Sonnenschein“ Für Babys ab 5 Monaten Du möchtest dein Kind bei seiner natürlichen Entwicklung unterstützen? Dir eine intensive Auszeit mit deinem Baby aus dem Alltag nehmen? Dich mit anderen Eltern austauschen? Die Eltern- Kind- Bindung spielerisch stärken? Sinnesanregungen, Lieder und Spiele kennenlernen, die die Sinne deines Babys anregen und ihm neue Erfahrungen ermöglichen?Dann…

Fit mit Baby

Kursbeschreibung Du möchtest dich nach der Rückbildung weiter stärken und deinen Körper kräftigen, dehnen und beweglich halten? Aber du kannst/möchtest dein Baby nicht abgeben? Dann nimm dein Baby (3-12 Monate) einfach mit in den Kurs!Du kannst die Übungen in diesem Kurs zusammen mit deinem Baby durchführen. Teilweise wird es mit eingebunden oder es liegt neben…