Wissen · Bewegung · Entspannung
Samstag, 14. November 2026 | JUMP – Tanz · Fitness · Wohlbefinden
Manchmal ist es an der Zeit, sich ganz bewusst etwas Gutes zu tun!
Am Samstag, den 14. November 2026, laden wir euch zu einem besonderen Tag rund um Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden in unsere Tanzschule JUMP ein.
Freut euch auf spannende Einblicke, neue Erkenntnisse, praktische Übungen und einen stimmungsvollen Abschluss bei Kerzenschein.
Drei unterschiedliche Veranstaltungen, die eines gemeinsam haben:
Es geht um dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden!
Alle drei Veranstaltungen können einzeln oder als Komplettpaket gebucht werden.
14:00 Uhr | NEUROATHLETIK
Mit Jens Brückner aus Koblenz
Teilnahmegebühr: 29 € pro Person
Wie viel Einfluss hat unser Gehirn auf unsere Bewegungen?
Mehr, als viele vermuten!
Nach unserem erfolgreichen ersten Workshop freuen wir uns sehr, Jens Brückner erneut bei JUMP begrüßen zu dürfen.
In diesem spannenden Workshop zeigt euch Jens, wie eng unser Gehirn, unsere Augen, unser Gleichgewichtssystem und unsere Bewegungen miteinander verbunden sind.
Durch gezielte Übungen lernt ihr, wie ihr euer Nervensystem ansprechen und eure Bewegungsqualität, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern könnt.
Dabei bleibt es nicht bei der Theorie. Ihr dürft selbst ausprobieren, erleben und entdecken, wie unterschiedlich unser Körper auf bestimmte Reize reagiert.
Ein interessanter Workshop für alle, die ihren Körper besser verstehen und neue Möglichkeiten für Bewegung und Training kennenlernen möchten.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
16:00 Uhr | NÄHRSTOFFE & WOHLBEFINDEN
Mit Jens Brückner aus Koblenz
Teilnahmegebühr: 10 € pro Person
Was braucht unser Körper eigentlich, um gut versorgt zu sein?
Wir beschäftigen uns täglich mit Bewegung, Fitness und Gesundheit. Doch welche Rolle spielt dabei unsere Ernährung?
In diesem informativen Vortrag nimmt euch Jens mit in die Welt der Nährstoffe.
Ihr erfahrt, welche Aufgaben Vitamine, Mineralstoffe, Proteine und andere wichtige Nährstoffe in unserem Körper übernehmen und warum eine ausgewogene Ernährung so bedeutend ist.
Dabei geht es unter anderem um:
- Die Grundlagen einer guten Nährstoffversorgung
- Die Bedeutung von Proteinen für unsere Muskulatur
- Ernährung und Energie im Alltag
- Nahrungsergänzungsmittel – wann können sie sinnvoll sein?
- Praktische Anregungen für eine bewusste Ernährung
Außerdem gibt Jens einen Einblick in ausgewählte Nahrungsergänzungsprodukte und deren Einsatzmöglichkeiten.
Ein interessanter Vortrag für alle, die mehr über ihren Körper erfahren und ihre Ernährung bewusster gestalten möchten.
17:15 Uhr | ZEIT FÜR MICH
Dein Wohlfühlworkshop im Kerzenschein
Mit Sandra Gälzer & Isa Schössler
17:15–18:45 Uhr | 90 Minuten | 25 € pro Person
90 Minuten nur für dich!
Den Abschluss unseres besonderen Tages gestalten wir in einer außergewöhnlichen Atmosphäre.
Unsere Tanzschule verwandelt sich in einen gemütlichen Wohlfühlraum voller warmem Kerzenlicht.
Sandra und Isa begleiten euch gemeinsam durch 90 Minuten voller Bewegung, Entspannung und kleiner Wohlfühlmomente.
Freut euch auf:
- Sanftes Pilates zur Kräftigung und Mobilisation
- Wohltuendes Faszientraining
- Angeleitete Selbstmassage mit Igelbällen und weiteren Hilfsmitteln
- Bewusste Körperwahrnehmung
- Entspannung bei ruhiger Musik und Kerzenschein
Kleine Köstlichkeiten zum Genießen
Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt!
An jedem Trainingsplatz erwartet euch ein liebevoll zusammengestellter Wohlfühlteller mit frischem Obst, Nüssen und kleinen Köstlichkeiten sowie einem Getränk.
Lasst den Alltag für einen Moment hinter euch und genießt diese besondere Auszeit.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Lust, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Wer begleitet euch durch diesen besonderen Workshop?
Sandra Gälzer
Sandra kommt aus Sohren und ist Personal- und Fitnesstrainerin in sehr vielen Bereichen und Ernährungsberaterin. Mit ihrer Begeisterung für Bewegung und Training bringt sie neue Impulse in unseren gemeinsamen Wohlfühlworkshop.
Isa Schössler
Isa ist Gründerin und Inhaberin der Tanzschule JUMP, ausgebildete Tanzpädagogin, Fitnesscoach, Pilatestrainerin und Ernährungsberaterin.
Seit vielen Jahren begleitet sie Menschen durch Tanz, Fitness und Bewegung. Durch ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung beschäftigt sie sich zunehmend auch mit den Themen Ernährung, Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden.
Gemeinsam möchten Sandra und Isa euch zeigen, wie schön es sein kann, Bewegung, Körperwahrnehmung und Entspannung miteinander zu verbinden.
UNSER KOMPLETTPAKET
Du möchtest den ganzen Tag dabei sein?
Dann sichere dir unser besonderes Angebot:
Alle drei Veranstaltungen für nur 55 € pro Person!
Natürlich kannst du auch jede Veranstaltung einzeln buchen.
Teilnahmegebühren im Überblick
| Veranstaltung | Preis |
|---|---|
| 14:00 Uhr – Neuroathletik mit Jens | 29 € |
| 16:00 Uhr – Nährstoffe & Wohlbefinden mit Jens | 10 € |
| 17:15 Uhr – Zeit für mich im Kerzenschein | 25 € |
| Komplettpaket – alle drei Veranstaltungen | 55 € |
Die Teilnehmerplätze sind begrenzt. Wir empfehlen daher eine frühzeitige Anmeldung.
Wir freuen uns auf euch!
Ob ihr Neues über euren Körper erfahren, euch mit bewusster Ernährung beschäftigen oder einfach eine besondere Auszeit genießen möchtet – an diesem Tag ist für jeden etwas dabei.
Ein Tag voller Wissen, Bewegung und Wohlbefinden. Ein Tag für dich!
Jens, Sandra & Isa
Foto: KI generiert
