am 18. November 2023 für jeweils nur € 19,50
15 Uhr Yoga in der Schwangerschaft
Dieser Workshop richtet sich an alle Mütter, die Yoga begeistert und interessiert sind und in der Schwangerschaft etwas für sich tun möchten. Yoga in der Schwangerschaft bringt eine Vielzahl von Vorteilen wie:
- bewusste Zeit für dich und dein Baby
- die Mutter/Kind Bindung wird verstärkt
- Stärkung von Körper und Geist
- Abbau von Stress und Verspannung
- bewusstes Atmen kann auf die Geburt vorbereiten
Wenn du Yoga begeistert bist, oder auch gerne etwas Neues probieren möchtest,
ist dieser Workshop genau richtig für dich!
16.45 Uhr Beckenboden-Deine stabile Mitte
Eine aktiver und gesunder Beckenboden ist elementar für unsere Gesundheit und unser gesamtes Wohlbefinden.
Welche Bedeutung der Beckenboden hat wird uns oft erst bewusst wenn er nicht mehr ausreichend funktioniert und wir unter Beschwerden leiden.
Dieser Workshop ist genau richtig für dich, wenn du etwas für dich und deine Beckenbodengesundheit tun möchtest.
Lerne in diesem Workshop die Grundlagen für ein ganzheitliches und effektives Beckenbodentraining kennen und beuge möglichen Beschwerden vor.
