Rückbildung

Beckenbodentraining für Mütter!

Du bist frischgebackene Mama? Das freut uns sehr!

Du hast dein Baby geborgen und das Wochenbett liegt hinter dir?

Dann ist nun der richtige Zeitpunkt gekommen, dich in deiner natürlichen Rückbildung zu unterstützen. Voraussetzung ist, dass es dir und deinem Baby gut geht.

Übungen für den Beckenboden, die Körpermitte, die Rückenmuskulatur, sowie Ausdauer und Kräftigungsübungen, bringen dich nach der Schwangerschaft wieder sanft in deine Form.

Wenn möglich, wird der Kurs ohne Baby besucht. Damit du dich voll und ganz nur auf dich konzentrieren kannst